いつもそうなんですが、昼ごはんを食べた後って
めちゃくちゃ眠くなりませんか？
もう、たまらなく眠たいときは寝かせて欲しい！って
上司に言いたくなるぐらいですが、さすがにそんなわけにも
いかないので、洗面所で顔を洗う程度ですが。。。
それでも顔を洗わないよりは全然さっぱりしますね。
ちなみにいまも激眠いですが、ブログでも書いて
眠気覚ましをしていこうと思います。
まぁ、余計に眠くなりそうですが（笑）
睡眠肌のターンオーバーのためにも欠かせない時間。どれだけ他で気を使っていても、睡眠が不十分ではなんにもなりません。十分な量と質の睡眠をとれるよう工夫してみましょう。
喫煙はもってのほかですね。美肌に欠かせないビタミンＣを破壊するだけでなく、肺をはじめ内臓にも大いに悪影響を与えます。体の中からの老化を促進してしまうといっても過言ではありません。